پوست شما نشان دهنده استرس شما

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
  • تاریخ انتشار : 2019/11/13

پوست ما جلب توجه می کند وقتی که استرس مزمن داریم، همه ما در یک لحظه از دیگری شنیده ایم که زیبایی از درون شروع می شود، پوست شما بزرگترین اندام بدن شماست. مسائل خارجی می تواند نشانه ای از جنگ هایی باشد که در درون آنها رخ داده است. در حالی که سرم های بطری و ماسک های ورق سطح خاصی از جذابیت زیبایی و آرامش بخش دارند، یک روال مناسب برای مراقبت از پوست ممکن است برای ایجاد آرامش برای نبردهای هورمونی نامتعادل در زیر سطح کافی باشد. واقعیت استرس نبرد پوست شما را سخت تر می کند. افزایش پرش به کورتیزول می تواند پیامهایی را که اعصاب شما تصمیم به ارسال آنها دارند، بهم بکشد و به شیوع کهیر به خطوط ریز و درشت منجر شود. بین استرس و پوست می توان به دوران باستان اشاره کرد، مطالعات رسمی نشان می دهد که ارتباط عمیق تر تنها به دو دهه گذشته باز می گردد. و بله، رژیم غذایی یا محصولات مراقبت از پوست شما می تواند باعث نگرانی های پوستی شود، اما همچنین مهم است که استرس را به عنوان مقصر بالقوه در نظر بگیرید به ویژه اگر یک بثور از جاهای دیگر ظاهر شود یا مدتها بعد از آزمایش همه چیز ادامه یابد.

 

پوست

استرس آفتاب و دفاع پوست

حتی قبل از نگاه داخلی، یک عامل پرتویی وجود دارد که می تواند پوست شما را تحت فشار قرار داده و دفاع آن را تضعیف کند اشعه ماوراء بنفش  یک ماده سرطان زا از طریق قرار گرفتن در معرض آفتاب، می تواند تأثیر منفی بگذارد، چه به صورت تابش نور خورشید و چه به معنای مصنوعی بیشتری مانند تختهای برنزه کننده، جذب اشعه ماوراء بنفش می تواند سلولهای خونی را برای تلاش برای ترمیم آن به ناحیه در معرض قرار دهد. این در معرض آفتاب سوختگی ها قرار دارد، اما در اینجا خاتمه نمی یابد قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش ممکن است منجر به لکه های تیره، خال و حتی سرطان پوست شود. بهترین راه برای مقابله با اشعه UV و استرس خورشید استفاده از ضد آفتاب هر روز صبح است. برندهایی مانند Avène و Dermalogica دارای نسخه های فشرده ای بدون روغن هستند و باعث می شود که روحیه روزمره کمتر شود. حمل آنها نه تنها آسان است، بلکه استفاده از آنها نیز آسان است، بنابراین کمتر احتمال دارد که روزانه درخواست خود را فراموش کنید. همچنین ممکن است بخواهید روی روغنهای طبیعی که دارای خاصیت ضد آفتاب هستند، لایه بزنید، زیتون، نارگیل، نعناع، لاله ها و علف لیمو بالاترین مقدار SPF را دارند. در حالی که آنها نمی توانند ضد آفتاب را جایگزین کنند، می تواند برای افرادی که کار سختی برای یافتن کرم ضد آفتاب دارند تقویت خوبی باشد.

التهاب و پوست تحریک نشده

کهیر، پسوریازیس، اگزما، درماتیت، روزاسه … اینها اغلب نتیجه التهاب است، اما مطالعات همچنین نشان می دهد که وقتی مغز شما در حال افزایش است، در واقع می تواند به خطر بیفتد. به عبارت دیگر، استرس باعث می شود پوست شما تنظیم و متعادل شود. جای تعجبی نیست که ممکن است در طول یک هفته بی خوابی یا بعد از یک استدلال شدید، یک استراحت اضافی داشته باشید. التهاب همچنین می تواند باعث آکنه شود، اما به یاد داشته باشید برخی از شرایط پوستی مانند روزاسه نیز می توانند مانند آکنه باشند. توجه به تفاوت قبل از درمان شرایط مهم است از جمله این که آیا تحریک شما ناشی از استرس، حساسیت یا محصول بد است یا خیر.