آروماتراپی چیست؟

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
  • تاریخ انتشار : 2020/04/24

آروماتراپی به دلایل مختلفی از جمله آرامش، مدیریت درد و بهبود خلق و خوی استفاده می شود. اینها همچنین برخی از فواید اساسی ماساژ درمانی است. تصور می شود که افزودن اسانس های روغنی باعث افزایش چنین مزایایی می شود. برخی از محبوب ترین اسانس های روغنی مورد استفاده در آروماتراپی عبارتند از: ترنج، چوب سرو، بابونه، اکالیپتوس، شمعدانی، زنجبیل، اسطوخودوس، لیمو، نارنجی، نعناع تند، درخت چای. آروماتراپی اغلب به عنوان یک سرویس اضافی به یک جلسه ماساژ سنتی اضافه می شود. ماساژ درمانی ممکن است در طول جلسه شما یک اسانس روغنی را در اتاق پخش کند و یا ممکن است چند قطره روغن به لوسیون ماساژ اضافه کند و آن را مستقیماً روی پوست شما بمالد.

ماساژ درمانی معطر

به گفته مرکز ملی معتبر سلامت کامل و سلامت (NCCIH)، تقریباً 7 درصد از افراد آمریکایی به طور مرتب از ماساژ درمانی استفاده می کنند. ماساژ درمانی به خودی خود شامل دستکاری ماهیچه ها و غدد لنفاوی از طریق تکنیک های فشار دادن و ساییدگی حرفه ای است. برخی از انواع ماساژ شامل موارد زیر است:

بافت عمیق
سوئدی
قبل از تولد
ماساژ سنگ داغ
اسانس های رو می توانند به هر نوع ماساژ برای اهداف آروماتراپی اضافه شوند. ماساژ درمانی با کاهش کوتاه مدت دردهای جسمی و دردها و بهبود خلق و خو مرتبط است. افزودن اسانس روغنی برای ماساژ آروماتراپی به طور بالقوه می تواند اثرات آن را افزایش دهد. به عنوان مثال، اگر دچار افسردگی و دردهایی هستید، افزودن روغن تقویت کننده خلق و خوی مانند پرتقال نیز می تواند احساس بهتری داشته باشد.

آروماتراپي

آروماتراپی چیست؟

آروماتراپی استفاده از روغنهای اساسی برای فواید خاص است. نمونه های آن شامل اسطوخودوس، نارنج و ترنج و اکالیپتوس است. این عطرها همه مشتقات گیاهی از گیاهان، عصاره درختان و گلها هستند. روغنهای اساسی بسیار غلیظ هستند بنابراین به طور صحیح مورد استفاده قرار می گیرند و باید آنها را در روغنهای ملایم تر، مرطوب کننده ها یا لوسیون ها رقیق کنید. هدف کلی از آروماتراپی به منظور بهبود بهزیستی جسمی و روحی شماست. مصرف کنندگان بیشتر با انتشار آنها در خانه یا رقیق کردن آنها برای استفاده از پوست، فرآورده های روغنی را از قبل آزمایش می کنند