روغن کنجد چه مزایایی دارد قسمت دوم

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5٫00 out of 5)
Loading...
  • تاریخ انتشار : 2019/09/08

روغن کنجد ممکن است به بهبود زخم ها و سوختگی ها کمک کند
در حالی که روغن کنجد به دلیل فواید سلامتی آن مصرف می شود ، ممکن است از این ماده برای زخم ها و سوختگی نیز بصورت موضعی استفاده شود یک گاز طبیعی است که می تواند از نظر پزشکی استفاده شود. کاربرد بالینی آن به سال 1914 برمی گردد که در دوران جنگ جهانی اول برای درمان عفونت ها استفاده می شد روغن های ازن که به آنها اضافه شده است که به آنها روغن ozonated معروف است بصورت موضعی برای معالجه بیماری های مختلف پوستی استفاده می شوند، در یک مطالعه موش ، درمان موضعی با روغن کنجد ازن با سطوح بالاتر کلاژن در بافت زخم مرتبط بود کلاژن یک پروتئین ساختاری است که برای ترمیم زخم لازم است مطالعات دیگر نشان داده اند که درمان موضعی با روغن کنجد باعث کاهش زمان بهبودی سوختگی و زخم در موش ها می شود ، اگرچه تحقیقات انسانی در این زمینه فاقد آن است توانایی روغن در تسریع در بهبود زخم ها و سوختگی ها می تواند به خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن نسبت داده شود.

روغن کنجد

ممکن است در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کند
برخی تحقیقات نشان می دهد که روغن کنجد ممکن است در برابر صدمات ناشی از اشعه ماوراء بنفش محافظت کند ، که می تواند به پوست شما آسیب برساند این اثر به احتمال زیاد به دلیل محتوای بالای آنتی اکسیدانی آن است،در حقیقت این توانایی مقاومت در برابر 30٪ از پرتوهای UV را دارد ، در حالی که بسیاری از روغنهای دیگر مانند روغن نارگیل، بادام زمینی و روغن زیتون تنها در برابر 20٪ مقاومت می کنند منابع متعددی ادعا می کنند که روغن کنجد می تواند یک ضد آفتاب طبیعی مناسب و دارای SPF طبیعی باشد با این حال، در مورد اثر بخشی آن برای محافظت در برابر اشعه های شدید خورشید تحقیقات محدودی وجود دارد ، بنابراین بهتر است از ضد آفتاب استفاده کنید.

سایر مزایای بالقوه اگرچه تحقیقات محدود است ، اما برخی از شواهد نشان می دهد که روغن کنجد ممکن است مزایای زیر را ارائه دهد:

ممکن است کیفیت خواب را بهبود بخشد یک مطالعه نشان داد که ریختن روغن کنجد روی پیشانی 20 شرکت کننده در طی 7 جلسه 30 دقیقه ای در طی یک دوره 2 هفته ای کیفیت خواب و کیفیت زندگی را در مقایسه با یک درمان دارونما بهبود می بخش کاربرد موضعی ممکن است درد را تسکین دهد برخی مطالعات نشان داده اند که ماساژ با روغن کنجد ممکن است به کاهش درد بازو و پا کمک کند ممکن است سلامت مو را بهبود بخشد ترکیبات موجود در این روغن باعث افزایش درخشش و قدرت مو می شود، یک مطالعه هشت هفته ای نشان داد که مصرف مکمل های متشکل از سزامین و ویتامین E روزانه باعث تقویت قدرت و درخشش مو می شود.

راههای آسان برای اضافه کردن آن به رژیم غذایی خود
روغن کنجد یک طعم خوشمزه و مغذی را به طیف گسترده ای از ظروف اضافه می کند. این یک ماده محبوب در غذاهای آسیایی و خاورمیانه است. انواع مختلفی از این روغن وجود دارد که هر یک طعم و عطر کمی متفاوت دارند کنجد تصفیه شده از نظر رنگی کم رنگ است ، طعم مطبوعی را ارائه می دهد و در هنگام پخت و پز با حرارت کم تا متوسط از بهترین  استفاده می شود روغن کنجد تصفیه شده ، که فرآوری بیشتری انجام می شود، دارای طعم خنثی است و برای سرخ کردن یا عمیق شدن آن بهترین است روغن کنجد طعم دار دارای رنگ قهوه ای عمیق و طعم ظریف است که باعث می شود آن را به بهترین وجهی برای پانسمان ها  استفاده کنید. در اینجا غذاهای ساده ای وجود دارد که می توانید روغن کنجد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

کلیپ مرتبط:
شما مخاطبان گرامی می توانید کلیپ های مرتبط با این موضوع را در پیج اینستاگرام سورن شیمی دیدن فرمایید.