ویتامین ها قسمت دوم

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
  • تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۷

ویتامین D

ویتامین D بعضی اوقات به نظر می رسد محصول جدید داغ موجود در گیاه و قفسه مکمل ها باشد. دکتر کورزنیک می گوید: روند شدیدی به سود vitamin D در رژیم غذایی شما وجود دارد. تحقیقات در مورد نقش vitamin D  در مراحل اولیه است، اما کارشناسان معتقدند ویتامین D کافی برای سلامتی ضروری است، و یک بررسی که در اکتبر 2013 در ژورنال بین المللی علوم دارویی و شیمیایی منتشر شد، نشان داد که نقش مهمی در پاسخ ایمنی دارد. از آنجا که بیماری کرون یک بیماری التهابی است که ممکن است توسط سیستم ایمنی بدن شما ایجاد شود، ویتامین D می تواند یک مکمل مفید باشد. بدن شما می تواند از طریق قرار گرفتن در معرض نور آفتاب به طور طبیعی ویتامین D ایجاد کند، همچنین می توانید محصولات لبنی غنی شده با ویتامین D را پیدا کنید.

ویتامین A

مطالعه ای که در فوریه 2015 در ژورنال جهانی معده منتشر شد، نشان داد که کمبود vitamin A در مبتلایان به کرون وجود دارد، و کورزنیک می گوید ممکن است برای کسانی که کرون دارند vitamin A اضافی مصرف می کنند، فایده ای داشته باشد. مولتی vitamin به شما کمک می کند حداقل مقدار توصیه شده روزانه را دریافت کنید. vitamin A در حمایت از سیستم ایمنی بدن نقش دارد، و این نشان می دهد که می تواند برای افراد مبتلا به بیماری کرون فایده ای ایجاد کند. همچنین به طور طبیعی در غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین، هویج و سبزیجات دارای برگ تیره یافت می شود.

ويتامين

ویتامین های آهن و B

کرزنیک می گوید، پزشکان اکنون افراد مبتلا به بیماری کرون را به دلیل کمبود B12، آهن و vitamin D آزمایش می کنند. برخی از افراد مبتلا به بیماری کرون در جذب آهن مشکلی دارند، بنابراین این یک مکمل لازم برای بسیاری است. آهن نقش کلیدی در سلامتی خون شما و در حفظ انرژی و احساس بهزیستی شما در طول روز دارد. اما بخاطر داشته باشید که بیش از حد آهن می تواند سمی باشد، بنابراین نتایج آزمایش شما از ادامه تست های مکمل آهن نیاز به پزشک دارد. از طرف دیگر، اگر آزمایشات نشان می دهد که به میزان کافی اسید فولیک و B12 دریافت می کنید، حتماً مکمل نیست بیش از حد می تواند خطر سرطان شما را افزایش دهد.