مکمل ها دارای ویتامین D کمی هستند

  • تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶

بنیانگذار سلامت کودکان در پاسخ به یک مطالعه جدید که نشان می دهد بسیاری از مکمل های کودکان حاوی توصیه های روزانه ویتامین D نیست، گفت: بر اساس یک مطالعه دانشگاه های آکسفورد و ساوتهمپتون، تنها ۲۵ تا ۳۶ درصد از مکمل های کودکان دوز روزانه صحیح ۴۰۰ واحد را در اختیار شما قرار می دهد و کالج سلطنتی اطفال و کودک (RCPCH) این یافته ها را به عنوان “بسیار مرتبط” توصیف کرده است. همچنین به نظر می رسد این ویتامین با مصرف غذا آسان تر است، ترکیبی از شیر، کاکائو و ویتامین D دارای مزایای بهداشتی سه گانه است که باعث جلوگیری از کمبود ویتامین D شدید و کمبود کل مواد مغذی در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان می شود؛ کاکائو معدنی معدنی غنی از مواد معدنی مانند منیزیم، آهن، پتاسیم و روی است. شیر شامل مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای حفظ سلامتی لازم است و ویتامین D اثرات مستقیم یا غیرمستقیم بر روی بسیاری از توابع ژنی مختلف دارد.

 

محققان دانشگاه های آکسفورد و ساوتهمپتون در گزارش منتشر شده در مجله Archives of Disease in Childhood، در مورد کودکان و نوجوانان زیر ۱۲ سال در میان ۶۷ محصول مولتی ویتامین، مقدار روزانه از صفر تا ۸۰۰ IU متغیر است. آنها تنها یک مولتی ویتامین مناسب برای استفاده را از زمان تولد پیدا کردند و تنها یک مولتی ویتامین مناسب برای کودکان زیر شش ماه را یافتند. در میان ۲۴ محصول خاص ویتامین D و ویتامین هایی که برای استخوان های سالم به فروش می رسند، محتوای در حدود ۵۰ تا ۱۰۰۰ واحد در روز است. شش محصول از زمان تولد مناسب بود، که پنج مورد آن شامل ۳۴۰ تا ۴۰۰ IU مقدار توصیه شده در روز بود. نویسندگان گفتند: “مولتی ویتامین ها به طور معمول محتوای کمتری نسبت به مکمل های ویتامین D و یا” محصولات سالم “هستند، گرچه بعضی از محصولات با برچسب” برای استخوان “حاوی مقادیر بسیار کم ویتامین D بودند.

 

دکتر بنجامین جیکوبس از کالج سلطنتی اطفال و بهداشت کودک (RCPCH) به بی بی سی گفت که دولت باید به طور جدی در مورد تقویت برخی غذاها و شیر با ویتامین D تحقیق کند او گفت: “رژیم سالم بریتانیا کمتر از ۱۰ درصد از میزان توصیه شده ویتامین D را تامین می کند و به یاد بیاورید که بسیاری از محصولات نتوانستند با سطح توصیه شده ویتامین D در اختیار کودکان قرار دهند، به ویژه وقتی که آخرین شواهد نشان می دهد که مصرف متوسط ​​کودکان ما هنوز کمتر از مقدار توصیه شده است، این محصولات والدین گمراه کننده هستند که فکر می کنند کودکانشان از شرایط جدی مانند راشیتیسم، رشد ضعیف و ضعف عضلانی محافظت می کنند، “من توصیه می کنم همه والدین بررسی کنند که مکمل هایی که از آنها استفاده می کنند شامل ۴۰۰ واحد ویتامین D توصیه می شود و اگر آنها مطمئن نیستند، با داروخانه مشورت کنند.”