مصرف امگا ۳ از جنین تا ۱۱ سالگی

1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
  • تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵

دکتر Femke Hannes، مواد غذایی تغذیه DSM، سرپرست منطقه ای APAC برای تغذیه، علوم و دفاع،  گفت: “اگر یک نوزاد خیلی زود متولد شود، شانس موفقیت او پایینتر است. آمارها به ما می گویند تعداد زیادی از زایمان ها پیش از ازدواج در سراسر جهان وجود دارد و هیچ استراتژی پیشگیرانه برای کاهش این عدد وجود ندارد. “تعداد حیرت انگیز است: ۱۵ میلیون نوزاد در هر سال زودرس می شوند و بیش از یک میلیون کودک به علت عوارض زودرس به دنیا می آیند. با این وجود، من مطمئن هستم که ما می توانیم با افزودن مکمل امگا ۳ در اوایل بارداری، پیش از تولد خود به خودمان را جلوگیری کنیم.

روزهای بسیار مهم

او برای توضیح اهمیت تغذیه مناسب در هزار روز اول زندگی توضیح داد، به عنوان دوره ای که از حاملگی تا سال دوم پس از تولد مشخص می شود. هانس گفت: این پنجره خاص زمان بسیار مهم است – تغذیه در طول آن شناخته شده نقش مهمی در نتایج نه تنها در کوتاه مدت بلکه درازمدت سلامت دارد. تغذیه مناسب در طول این پنجره مهم است با ۱۰٪ بالاترین ضریب هوشی همراه است. او اضافه کرد که در طی این ۱۰۰۰ روز، نیاز به متابولیسم بالا در مادر و کودک برای اسید های چرب امگا ۳ وجود دارد که می تواند رشد و توسعه مناسب، به ویژه مغز کودک را حفظ کند. DHA (اسید داکوشاکسانوئیک) به عنوان جزء کلیدی امگا ۳ مورد نیاز برای حمایت از این توسعه است و به جفت منتقل می شود. جنین دریافت DHA از گردش خون مادر، که به طور مستقیم از مصرف DHA مادر در چربی یا چربی بافت – و همچنین تبدیل درون زا از ALA (آلفا لینولئیک اسید، که تنها از طریق رژیم غذایی در دسترس است) را به DHA؛ بدن ما قادر است سنتز DHA و EPA (eicosapentaenoic acid) خود را: با شروع از یک پیش ماده به نام ALA و رفتن از طریق یک سری از مراحل آنزیمی که در آن طول و انحلال مولکول ها رخ می دهد، بدن به پایان می رسد تا با اجزای مانند EPA و DHA، مواد مغذی عملکردی برای رشد و رشد مغز در دوران بارداری، در ادامه گفت: “با این حال، ما می دانیم که این تبدیل بسیار ناکارآمد و کم است، به ویژه در بزرگسالان، به همین دلیل نیاز به مصرف کافی از DHA پیش ساخته شده وجود دارد. در طول بارداری توصیه می شود ترکیبی از مصرف غذا (دو هفته ای از ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ماهی تن ماهی، ماهی خال مخالی و ماهی های دریایی و همچنین تخم مرغ های غنی شده با DHA) و مکمل ها هانس در ادامه گفت  مصرف بالا DHA برای مادران و نوزادان سودمند است، در حالی که بیشترین میزان آن گزارش شده است که خون بالا و مقدار DHA شیر مادر است. مزایای دیگر عبارتند از واکنش ایمنی به التهاب آلرژیک، همچنین حفاظت از عفونت و کاهش خطر ابتلا به عفونت در پسران. “این برای نتایج شناختی و بصری نوزاد بسیار مهم است و این مزایا تا ۱۱ سالگی ادامه پیدا کرده است.”

اولویت بندی پیشگیری

هانس همچنین گفت: “مصرف DHA مادر همچنین به کاهش خطر زایمان زودرس کمک می کند. طول بیشتر بارداری بین ۳۸ تا ۴۲ هفته است و زایمان زود هنگام WHO به عنوان یک تولد قبل از ۳۷ هفته کامل بارداری تعریف می شود، و تولد زودرس زودرس به عنوان هر زایمان قبل از ۳۴ هفته کامل بارداری. “هدف این است که نوزادان را به طور کامل به دنیا بیاوریم زیرا این پنجره مطلوب برای بهترین نتایج ممکن سلامت است، زیرا کاهش زمان بارداری با افزایش مرگ و میر، ناتوانی و نیاز به مراقبت های نوزادان شدید در صورت زنده ماندن اطمینان حاصل می شود ، که به معنی هزینه های مربوط به بالاتر است. ” با توجه به تعداد زایمان زودرس، آسیا در تمام قاره های دیگر، با ۵۲٫۹ درصد از زایمان زودرس دنیا در این منطقه، به دلیل شمار زیادی از این افراد در هند و چین، از بین می رود.

هانس نتایج مطالعات متعددی را ارائه داد، از جمله آزمایش DOMINO توسط موسسه تحقیقات بهداشت و پزشکی جنوب استرالیا (SAHMRI) که شامل ۲۳۹۹ زن باردار سالم بین ۲۶ تا ۳۶ ساله بود. بین ۱۸ تا ۲۱ هفته حاملگی تا زمان تولد، زنان هر دو دوز روزانه یا ۸۰۰ میلی گرم DHA و ۱۰۰ میلی گرم EPA یا یک پلاسبو شامل دانه های عصاره، روغن آفتابگردان و روغن نخل (طراحی شده برای مطابقت با چربی های غیر اشباع، منافذ و اشباع شده) مشخصات اسید از رژیم غذایی استرالیا). محققان بعد از آن ۵۰٪ کاهش در میزان زایمان زودرس زودرس در گروه مداخله نسبت به گروه دارونما گزارش کردند.