تاثیر منیزیم بر سلامت بدن

1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
  • تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴

مصرف بیشتر منیزیم با شاخص توده بدنی پایین (BMI)، خطوط کمر خونی و سطح قند خون سالم در مکزیک ها ارتباط دارد. داده های ۱۵۷۳ نفر بین ۲۰ تا ۶۵ ساله بدون دیابت نشان داد که برای هر ۱۰ میلی گرم در هر ۱۰۰۰ کیلوکالری در روز روزانه مصرف منیزیم افزایش می یابد، میانگین BMI به میزان ۰٫۷۲ درصد کاهش یافته و دور کمر (WC) 0.5 سانتی متر کوچکتر بود.

مهم است که تأکید کنیم که داده ها ارتباط و نه علیت را نشان می دهند و مطالعات بیشتر – از جمله مطالعات مداخله ای – برای بررسی بیشتر این ارتباط لازم است. “به گفتهی ما، این اولین مطالعه برای توصیف شیوع مصرف نادرست مواد مغذی با عملکرد آنتی اکسیدان ها با استفاده از BMI، WC و مقادیر گلوکز سرم است و برای بررسی ارتباط بین مصرف آن و نشانگرهای چاقی و متابولیسم گلوکز در این مورد جمعیت “، پژوهشگران مؤسسه ملی بهداشت مکزیک، دانشگاه ایالتی آیووا و دانشگاه برازیلیا نوشتند. “این نتایج اهمیت مصرف منیزیم مناسب کبد را برجسته می کند”

‘برای بیش از ۳۰۰ واکنش های بیوشیمیایی لازم است’

این نتایج به علم روز افزون علم کمک می کند تا از مزایای بالقوه سلامت معدنی حمایت کند. مؤسسه ملی بهداشت (NIH) لیستی از منیزیم را برای بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی در بدن لازم است، از کمک به حفظ عملکرد ماهیچه عضلانی و عصبی، حفظ ریتم قلب پایدار، حمایت از یک سیستم ایمنی سالم و حفظ قدرت استخوانها. این معدن همچنین برای مدیریت قند خون و فشار خون سالم مورد نیاز است. علم و تصمیمات قانونی مثبت منجر به افزایش منافع مصرف کنندگان در منیزیم شده است و این به افزایش فروش منجر شده است. انتظار می رود که بازار با رشد ۷۰-۸۰ درصد از جمعیت ایالات متحده که منیزیم توصیه شده را مصرف نمی کنند، انتظار می رود. در واقع، برخی از کارشناسان صنعت پیش بینی می کنند که فروش منیزیم در بازار تغذیه تا سال ۲۰۲۰ از کلسیم جلوگیری کند.

محققان با استفاده از یک روش توسعه یافته توسط وزارت کشاورزی ایالات متحده و سازگار با زمینه مکزیکی، داده های غذایی از بیش از ۱۵۰۰ نفر را تجزیه و تحلیل کردند. رژیم های غذایی با استفاده از فراخوان غذای ۲۴ ساعته ارزیابی شد و مصرف ویتامین های A، C، E و منیزیم با استفاده از جداول ترکیب غذای عمومی در مکزیک انجام شد.

نتایج نشان داد که هیچ ارتباطی برای ویتامین A، C، E پیدا نشد، اما مصرف بیش از حد منیزیم با کاهش BMI، دور کمر و غلظت گلوکز سرم همراه بود.

“با توجه به یافته های ما، مطالعات دیگر همچنین ارتباط معکوس بین مصرف منیزیم و شاخص های چاقی را گزارش کرده اند.” “مکانیسم که توضیح می دهد این ارتباط هنوز کاملا درک نشده است. در حالی که یکی از کارکردهای منیزیم، اثر آنتی اکسیدانی آن از طریق مکانیزم های آنزیمی است، نقش [استرس اکسیداتیو] در توسعه چاقی هنوز مشخص نیست. ” محققان افزودند که مطالعات دیگر نشان داده اند مصرف پایین منیزیم ممکن است با افزایش خطر انسولین مرتبط باشد. “آگنیوم ممکن است بر چربی و غلظت گلوکز سرم از طریق مکانیزم های دیگری که در [استرس اکسیداتیو] دخیل نیستند، تاثیر بگذارد، زیرا علاوه بر عملکرد آنتی اکسیدانی آن نیز در متابولیسم انرژی دخیل است.”

کلیپ مرتبط:
شما می توانید محتواهای تصویری مرتبط با این موضوع را در کانال آپارات سورن شیمی مشاهده فرمایید.
-برای دیدن کلیپ آزمایش جذاب واکنش شیمیایی منیزیم با آتش کلیک کنید.