خواص روغن آفتابگردان قسمت دوم

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
  • تاریخ انتشار : 2019/06/27

روغن آفتابگردان غنی از ویتامین E است و به طور خاص به بهبود سلامت پوست و بازسازی سلول ها کمک می کند. این بدان معنی است که پوست شما بهتر از آسیب های خورشید و همچنین تخریب طبیعی که در هنگام ایجاد رادیکال های آزاد وجود دارد محافظت می شود. آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین E رادیکال های آزاد را خنثی می کنند، آنها را با بین بردن یا با جلوگیری آسیب رساندن آنها به سلول های سالم خنثی میکنند، شما می توانید افزایش سرعت برطرف شدن جای زخم، بهبود زخم سریع تر و درخشش طبیعی راد در پوست خود ببینید این دلیل عمده ای است که چرا روغن آفتابگردان معمولا در کاربردهای لوازم آرایشی استفاده می شود.

بعضی از افراد از روغن آفتابگردان برای ماساژ نوزادانی که دارای وزن کم هنگام تولد یا سایر عوارض هستند استفاده می کنند ادعا شده است که این به طور موثر احتمال ایجاد عفونت های پوستی را کاهش می دهد، از آنجا که اندام های بدنشان (از جمله پوست آنها) در مرحله توسعه نیافته ای است، این روغن به عنوان یک مانع و محافظ عمل می کند. با این حال، اطلاعات علمی کافی در مورد این خاصیت روغن آفتابگردان در حال حاضر موجود نیست.

سطح انرژی را افزایش می دهد
اسید چرب موجود در روغن آفتابگردان به سطح انرژی در بدن مرتبط است چربی های اشباع شده می توانند شما را تنبل کند، در حالی که چربی های غیر اشباع که روغن آفتابگردان سرشار از آن است، می تواند انرژی شما را افزایش دهد.

پتانسیل ضد سرطان
همانطور که در بالا ذکر شد، روغن آفتابگردان غنی از آنتی اکسیدان ها و مواد است که به عنوان آنتی اکسیدان ها عمل می کنند ویتامین E، که دارای گروهی از ترکیبات شناخته شده به عنوان توکوفرول است، آنتی اکسیدان قوی است که می تواند رادیکال های آزاد را از بین ببرد قبل از اینکه آنها بتوانند سلول های سالم را به سلول های سرطانی تبدیل کنند تعدادی از مطالعات تحقیقاتی در حال انجام است تا تأثیرات آن بر انواع مختلف سرطانها بررسی شود.

روغن آفتابگردان

کاهش التهاب
آسم بیش از میلیون ها نفر از مردم دنیا را تحت تاثیر قرار می دهد و این بیماری تنفسی می تواند از خفیف تا خطرناک باشد روغن آفتابگردان با مقدار پایین و شدت حملات آسم به دلیل ویژگی های ضد التهابی آن، که نشات گرفته از ویتامین آن و نیز اسید های چرب مفید آن است، ارتباط مثبت دارد.

کاهش شدت آرتروز
همراه با آسم، روغن آفتابگردان با کاهش شدت آرتریت نیز مرتبط است.

حفاظت از بدن
اسیدهای چرب بر روی سیستم ایمنی کلی تاثیر می گذارد و توانایی بدن برای مقاومت در برابر حملات عفونت را افزایش می دهد. روغن آفتابگردان یک منبع غنی از اسیدهای چرب است که از طریق تقویت موانع غشایی پوست از بدن محافظت می کند و باعث می شود که باکتری ها و ویروس ها سخت تر وارد بدن شوند.

جلوگیری از عفونت ها
روغن آفتابگردان برای نوزادان بسیار توصیه می شود زیرا می تواند آنها را از عفونت ها محافظت کند، به خصوص وقتی که آنها زودرس می شوند و بسیار حساس به آنها هستند این همان مزیت را برای بزرگسالانی که از روغن نیز استفاده می کنند، ایجاد می کند، هرچند اثرات آن بر روی آنها به اندازه نوزادان چشمگیر نیست، در زندگی سریع با سطح استرس شدید امروزی، همراه با زندگی حرفه ای و خسته کننده ما، که به سختی زمان برای بررسی و مصرف غذاهای مغذی داریم، اما با استفاده از روغن آفتابگردان در آشپزخانه ما می توانیم حداقل کیفیت آشپزی را بهبود ببخشیم، رژیم غذایی چرب، غذاهای سریع و کمبود ورزش احتمال چاقی را ایجاد می کنند. روند حرکت نسل ها به سرعت به سمت غذا با مواد ناسالم حرکت می کند که می تواند تاثیر قابل ملاحظه ای روی سلامت شما داشته باشد. بسیاری از این غذاها پروتئین، ویتامین ها و یا مواد مغذی ضروری را فراهم نمی کنند. با استفاده از روغن آفتابگردان در رژیم غذایی شما می توانید زندگی سالمی را برای خود و خانواده خود، داشته باشید.

کلیپ مرتبط:

همچنین شما عزیزان می توانید برای دیدن کلیپ های آموزشی و دیدنی ما به لینک تلگرام یا اینستاگرام سورن شیمی مراجعه نمایید.