روغن نعناع برای رفع میگرن

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
  • تاریخ انتشار : 2020/02/22

روغن نعناع برای سردردها کاربرد های فراوانی دارد. روغن نعناع را می توانید پیدا کنید: در کپسول های ژل به عنوان یک روغن مایع موجود در چای در بخور دادن در آب نبات یا سایر جویدنی ها. برای یادگیری چگونگی رهایی از سردردها با استفاده از روغن نعناع، خواندن را ادامه دهید. برخی از سردردها مانند سردردهای سینوسی و تنشی ممکن است نسبت به سایرین به روغن نعناع بهتر پاسخ دهند، اما روش های استفاده یکسان است.

5 روش استفاده از این روغن برای سردردها

چند قطره را در حمام خود قرار دهید

استحمام می تواند به کاهش شدت سردرد کمک کند. چند قطره از این روغن رقیق شده را به حمام خود اضافه کنید تا واقعاً مزایای آرامش را افزایش دهد. اگر سردرد شما با چراغ های روشن بدتر می شود، چراغ حمام را خاموش کنید و از شمع استفاده کنید. سعی کنید حمام کنید تا از بروز سردرد یا بدتر شدن سردرد جلوگیری کنید.

روغن نعناع را با بخار استنشاق کنید

آب گرم را درون یک کاسه بریزید و 3 تا 7 قطره اسانس روغنی اضافه کنید. سر خود را با حوله بپوشانید، چشمان خود را ببندید و از طریق بینی نفس بکشید. این کار را بیش از 2 دقیقه انجام دهید. استنشاق بخار می تواند به سردردهای سینوس کمک کند، به خصوص اگر علائم احتقانی نیز دارید.

روغن نعنا

آن را به روغن ماساژ خود اضافه کنید

اسانس های روغنی قبل از اینکه مستقیماً روی پوست بمالند، باید در روغن حامل رقیق شوند. معمولاً نسبت توصیه شده 3 تا 5 قطره اسانس روغنی به 1 اونس روغن بادام شیرین، روغن نارگیل گرم شده یا روغن معدنی است. افراد مبتلا به آلرژی در آجیل همیشه باید از روغن های حاوی مهره خودداری کنند. قبل از استفاده از اسانس روغنی، آزمایش آلرژی انجام دهید. 3 تا 5 قطره روغن ضروری را با 1 اونس روغن حامل مورد علاقه خود مخلوط کنید. این مخلوط را روی پوست ساعد خود بمالید. اگر در طی 24 تا 48 ساعت هیچ واکنشی نشان ندهید، از اسانس استفاده شده باید ایمن باشد. دو قطره از مخلوط روغن خود را بر روی انگشتان خود دم کرده و آن را بر روی معابد، پشت گردن، شانه ها و ناحیه سینه خود ماساژ دهید. سردردهای تنشی اغلب در اثر انقباضات عضلات در این قسمت از بدن شما ایجاد می شود.