صنایع غذایی ای که به رفع تهوع کمک میکنند

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
  • تاریخ انتشار : 2020/01/06

صنایع غذایی به رفع تهوع شما کمک میکنند. بیشتر افراد در برخی اوقات احساس آرامش کرده اند، خواه برای امتحان ورودی کالج، برای اولین بار لباس پوشیدن. اما حالت تهوع یک قدم جلوتر آن احساس ناخوشایند را می گیرد. در واقع، استفان ب هانوئر، دکتر، مدیر پزشکی مرکز بهداشت گوارش در دانشکده پزشکی فاینبرگ در دانشگاه شمال غربی در شیکاگو، آن را به عنوان علامتی افتضاح که هنگام استفراغ احساس می کنیم توصیف می کند و نتیجه آن قابل پیش بینی است. حالت تهوع همچنین می تواند یک وضعیت اضطراری جدی باشد، به خصوص اگر مزمن باشد یا همراه با علائمی مانند درد قفسه سینه، گرفتگی شدید شکم، غش یا سردرگمی باشد. هانوئر توصیه می کند: اگر از حالت تهوع یا استفراغ رنج میبرید، مهم است که علت ناراحتی خود را دریابید. وی می گوید: داروها، مواد مخدر، التهاب معده و روده و اختلالات مغزی می توانند باعث بروز آن شوند.


صنایع غذایی سرشار از نشاسته، غذاهای نمکی، نان و نان تست به جذب اسید معده و تسکین معده و آرامبخش کمک می کند. غذاهای نشاسته ای همچنین ممکن است به جذب اسید معده و تسویه معده شما کمک کنند. هر وقت احساس تهوع کردید باید آهسته غذا بخورید. کپسول های زنجبیل پودر شده برای کاهش تهوع و استفراغ یافت شده است. زنجبیل نشان می دهد علائم تهوع، به ویژه در دوران بارداری، کاهش می یابد. جرعه های کوچک از یک لیوان آب ساده به شما کمک می کنند تا در امان بمانید و از سردردهایی که غالباً با حالت تهوع همراه هستند اجتناب کنید. نوشیدن مایعات مانع از هیدراتاسیون می شود، اما نوشیدن بیش از حد در یک زمان می تواند حالت تهوع را بدتر کند. جرعه های کوچک مایعات در طول روز باعث افزایش هیدراتاسیون بدون افزایش حالت تهوع می شوند. کمبود پروتئین می تواند حالت تهوع را بدتر کند، بنابراین به غذاهای حاوی پروتئین مانند آجیل و حتی کره بادام زمینی، تا زمانی که حساسیت نداشته باشید متکی شوید. آنها به سرعت انرژی کم شده شما را دوباره باز میگردانند و به جلوگیری از حالت تهوع کمک می کنند.