اسید فولیک و ویتامین B12 در درمان افسردگی

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5٫00 out of 5)
Loading...
  • تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۲

اسید فولیک و ویتامین B12 مقدار کم آن در بدن باعث افسردگی میشود. هر دو وضعیت اسید فولیک کم و ویتامین B12 کم در مطالعات مربوط به بیماران افسردگی یافت شده است و ارتباطی بین افسردگی و سطح پایین این دو ویتامین در مطالعات مربوط به جمعیت عمومی یافت شده است. پلاسمائی پایین یا اسید فولیک نیز در بیمارانی که دارای اختلالات مکرر خلقی هستند که تحت درمان با اسید فولیک قرار گرفته اند. به طور مشابه بین بیماران افسردگی ارتباط وجود دارد. جالب است بدانید که جمعیت هنگ کنگ و تایوان با رژیم های غذایی سنتی چینی (غنی از فولیک) از جمله بیماران مبتلا به افسردگی عمده، غلظت فولات سرمی بالایی دارند. با این حال این کشورها میزان افسردگی اساسی در زمان زندگی بسیار کمی دارند. سطح پایین فولیک علاوه بر این با پاسخ ضعیف به داروهای ضد افسردگی مرتبط است و درمان با اسید فولیک برای بهبود پاسخ به داروهای ضد افسردگی نشان داده شده است. یک مطالعه جدید همچنین نشان می دهد که وضعیت بالای ویتامین B12 ممکن است با نتیجه درمانی بهتر همراه باشد.

ویتامین B12

 فولیک و ویتامین B12 عوامل اصلی متابولیسم یک کربن هستند که در آنها S-adenosylmethionine (SAM) تشکیل می شود. SAM به گروه های متیلی که برای عملکرد عصبی بسیار مهم هستند اهدا می کند، افزایش هموسیستئین پلاسما یک علامت عملکردی در مورد کمبود اسید فولیک و کمبود ویتامین B12 است. افزایش سطح هموسیستئین در بیماران افسرده وجود دارد. در یک مطالعه بزرگ از نروژ، افزایش هموسیستئین پلاسما با افزایش خطر افسردگی اما اضطراب همراه نبود. در حال حاضر شواهد قابل توجهی از کاهش اسید فولیک در گلبولهای قرمز، ویتامین B12 و افزایش هموسیستئین پلاسما در افسردگی وجود دارد. علاوه بر این پلی مورفیسم که اختلال در متابولیسم هموسیستئین را نشان می دهد، در بین بیماران افسرده بیش از حد نمایان است که این ارتباط را تقویت می کند. بر اساس داده های فعلی ما پیشنهاد می کنیم که دوز خوراکی هر دو اسید فولیک (800 میکروگرم روزانه) و ویتامین B12 (1 میلی گرم در روز) برای بهبود نتیجه درمان در افسردگی باید امتحان شود.

منابع اسید فولیک و ویتامین B12

مصرف حداقا 500 میکروگرم اسید فولیک با بهبود اثربخشی سایر داروهای ضد افسردگی در ارتباط است. یکی از راه های افزایش سطح مصرف روزانه غذاهای غنی از فولیک است. اینها شامل لوبیا، عدس، غلات غنی شده، سبزیجات برگ تیره دانه آفتابگردان تخم مرغ، گوشت، لبنیات و آووکادو است.

کلیپ مرتبط:
شما کاربران محترم با مراجعه به کانال تلگرام سورن شیمی می توانید از جدیدترین کلیپ های جذاب در این زمینه دیدن کنید.