اسانس های روغنی

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5٫00 out of 5)
Loading...
  • تاریخ انتشار : 2019/10/31

اسانس های روغنی بسیار قدرتمند هستند. اگر به درستی از آنها استفاده نشود، می توانند پوست شما را تحریک کرده و در واقع به تورم شما بیفزایند. اسانس های روغنی قبل از استفاده باید با روغن حامل رقیق شوند. اگرچه روغن حامل مقداری از قدرت روغن ضروری را جذب می کند، اما با خواص درمانی آن اختلال ایجاد نمی کند. آنها به سادگی خطر ابتلا به سوزش را کاهش می دهند. یک قاعده کلی استفاده از حداقل 6 قاشق چای خوری روغن حامل برای هر 15 قطره اسانس روغنی است. روغن حامل شامل روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن آرگان و موارد دیگر است.

برای مخلوط کردن روغن خود، از یک پیپت یا قطره چربی دارویی استفاده کنید تا حدود 15 قطره از روغنهای اساسی خود را اضافه کنید. بقیه بطری ها را پر از روغن حامل انتخابی خود کنید. محکم بالای توپ غلتکی را روی بطری فشار دهید. بطری را به مدت 30 ثانیه بین دستان خود بچرخانید تا اطمینان حاصل شود که حامل و روغنهای ضروری مخلوط می شوند. مطابق میل خود اقدام کنید. از آن برای ماساژ استفاده کنید اگر برنامه موضعی کافی نیست، در استفاده از اسانس های روغنی خود برای انجام ماساژ خود در نظر بگیرید. نه تنها روغن ها می توانند در اعماق پوست نفوذ کنند تا درد، تورم و تنش را تسکین دهند، بلکه ماساژ همچنین می تواند به کار گره ها کمک کند و سریعاً تنش را آزاد کند. فقط مطمئن شوید که اسانس های روغنی خود را قبل از استفاده رقیق کنید. همچنین می توانید یک ماساژ معطر را از یک درمانگر معتبر تهیه کنید.

اسانس های روغنی

آن را به حمام آرامش بخش خود اضافه کنید حمام کردن با اسانس های روغنی روشی سرسبز و مجلل برای شل شدن و آرامش عضلات سفت است. به سادگی 10 تا 12 قطره روغن ضروری را به آنس روغن حامل اضافه کنید. آن را به آب جاری از شیر آب اضافه کنید و بگذارید آب قبل از ورود به وان پراکنده شود. همچنین می توانید با روشن کردن یک شمع معطر یا گوش دادن به موسیقی آرام، محیط خود را آرامش بخش کنید. آن را به یک کمپرس سرد یا گرم اضافه کنید کمپرس ها برای تسکین درد، التهاب و تورم شناخته شده اند. می توانید با افزودن اسانس روغنی خود به پارچه، این اثرات را تقویت کنید. برای تهیه یک کمپرس روغن ضروری، سینک ظرف یا ظروف خود را با آب پر کنید. از آب سرد معمولاً برای تسکین التهاب استفاده می شود. از آب گرم به طور معمول برای تسکین درد استفاده می شود. اسانس رقیق شده را به آب اضافه کنید. حوله خود را زیر آب کنید تا کاملاً با مخلوط خیس شود. آب اضافی را به آرامی بشویید و حوله را در ناحیه آسیب دیده بمالید. حوله را حدود 15 دقیقه روی آن بگذارید. مجدداً در طول روز استفاده کنید. می توانید در مایکروویو بپیچید. برای جلوگیری از سوختگی نکات ایمنی را رعایت کنید.