اسانس روغنی برای درد عضلات قسمت اول

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
  • تاریخ انتشار : 2019/10/28

اسانس روغنی را در نظر بگیرید وقتی که ماهیچه های سنگی بعد از تمرین اتفاق می افتند، اما لازم نیست که بقیه روز شما را مختل کنند. اگر نورد فوم و داروهای ضد درد در حال کار نیستند، این کار را انجام نمی دهند یا اگر ماده ای کمی طبیعی تر می خواهید وقت آن رسیده که  از اسانس روغنی استفاده کنید، از اکالیپتوس گرفته تا بومادران، تعدادی روغن مختلف وجود دارد که می توانید برای کاهش سریع درد عضلات، تنش و تورم از آنها استفاده کنید. برخی از این گزینه های آزمایش شده و واقعی می توانند هر سه علائم را برطرف کنند، در حالی که برخی دیگر برای تسکین بیشتر هدفمند استفاده می شوند. در ادامه بخوانید تا دریابید که چه چیزی میتوانید به داخل کیسه بدنسازی خود یا به حمام عصر خود اضافه می کنید.

از اسانس روغنی برای درد و تنش استفاده کنید

هر یک از روغنهای زیر با داشتن توانایی درمان درد، تنش و تورم را تحریک می کنند برای تسکین بیشتر، دو یا سه مورد از این روغن ها را با هم مخلوط کنید تا مخلوط سفارشی ایجاد شود. همچنین می توانید ترکیبات مختلفی را امتحان کنید تا ببینید کدام اسانس روغنی برای شما بهتر است: روغن نعناع. نعناع حاوی منتول است که خاصیت خنک کنندگی روی عضلات دردناک و برجسته دارد. همچنین دارای خاصیت ضد درد، ضد اسپاسم و ضد التهاب است. روغن Helichrysum  باعث کاهش اسپاسم عضلات، التهاب و درد می شود. روغن مرزنجوش. مرزنجوش باعث کاهش اسپاسم و تنش در عضلات می شود. این به دلیل توانایی آن در کاهش درد و التهاب شناخته شده است.

اسانس روغنی

از اسانس های روغنی برای درد و تورم استفاده کنید

اسانس روغنی با کاهش درد و تورم وظیفه خودرا انجام میدهند. می توانید از آنها به طور جداگانه استفاده کنید یا آنها را ترکیب کنید تا مخلوط خود را ایجاد کنید: روغن چوب صندل. چوب صندل باعث کاهش اسپاسم عضلات، تنش و التهاب می شود. روغن اوکالیپتوس. اکالیپتوس خاصیت خنک کننده ای روی عضلات دارد و باعث کاهش درد و التهاب می شود. روغن بابونه رومی و آلمانی. روغن های بابونه می توانند به درد و التهاب کمک کنند. آنها همچنین به تسکین تنش عضلات و کاهش اسپاسم کمک می کنند. روغن سرو. سرو، اسپاسم عضلات را آرام و آرام می کند و برای تسکین التهاب کار می کند.

از این روغنها برای تنش و تورم استفاده کنید. اگر با ترکیبی از فشار عضله و تورم روبرو هستید، این ترفند را انجام دهید، می توانید از آنها به صورت جداگانه استفاده کنید یا آنها را با هم ترکیب کنید تا ترکیب آرامش بخش روغنها ایجاد شود.