مکمل کلاژن

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
  • تاریخ انتشار : 2020/02/19

کلاژن پروتئین اصلی بدن انسان است که در پوست، تاندون ها، رباط ها و سایر بافت های همبند یافت می شود. بدن شما به طور طبیعی کلاژن تولید می کند، اما مکمل هایی برای کمک به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست، ارتقاء سلامت مفصل، ایجاد عضلات، سوزاندن چربی و موارد دیگر به بازار عرضه شده است.

اشکال مکمل های کلاژن

بیشتر این مکمل ها از حیوانات، به ویژه خوک ها، گاوها و ماهی ها تهیه می شوند. همچنین می توان آنها را در این سه شکل اصلی یافت. کلاژن هیدرولیز شده است. این فرم که به نام هیدرولیز یا پپتیدهای نیز شناخته می شود، به قطعات پروتئینی کوچکتر به نام اسیدهای آمینه تقسیم می شود. ژلاتین. موجود در ژلاتین فقط تا حدی به اسیدهای آمینه تقسیم می شود. از میان اینها، برخی تحقیقات نشان می دهد که بدن شما می تواند این ماده هیدرولیز شده را با کارایی بیشتری جذب کند. به گفته این، تمام اشکال این ماده در هنگام هضم به اسیدهای آمینه شکسته می شوند و سپس برای ساخت این ماده یا پروتئین های دیگر بدن مورد نیاز بدن جذب می شوند و مورد استفاده قرار می گیرند. در حقیقت، برای تولید این ماده نیازی به مصرف مکمل های کلاژن نیست، بدن شما این کار را بطور طبیعی با استفاده از اسیدهای آمینه از پروتئین های غذایی که می خورید انجام می دهد. با این حال، برخی مطالعات نشان می دهد که مصرف این مکمل ها ممکن است باعث افزایش تولید آن شده و مزایای بی نظیری را به همراه داشته باشد.

کلاژن

مکمل ها ممکن است برای پوست و مفاصل کار کنند

برخی شواهد نشان می دهد که مکمل های این ماده ممکن است چین و چروک ها را کاهش داده و درد مفاصل را کاهش دهند.

پوست

اگرچه بدن شما به طور طبیعی کلاژن تولید می کند، اما مطالعات نشان می دهد که ممکن است میزان پوست در هر سال 1٪ کاهش یابد، که به پیری پوست کمک می کند.