کاربردهای اسانس اسطوخودوس

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
  • تاریخ انتشار : 2020/05/01

اسانس اسطوخودوس با دم کردن جوانه های بنفش گیاه Lavandula angustifolia با آب گرم تهیه می شود. تصور می شود این اسانس باعث آرامش اعصاب، منجر به خواب بهتر، بهبود سلامت پوست و فواید بسیاری دیگر می شود، اگرچه تحقیقات کمیاب است و بیشتر روی اسانس اسطوخودوس تمرکز دارد.

ممکن است اختلالات خلقی را بهبود بخشد

اسطوخودوس به عنوان یک ماده آروماتراپی و مکمل برای کمک به اضطراب، افسردگی و خستگی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات حاکی از آن است که ترکیبات موجود در اسطوخودوس ممکن است فعالیت در مناطق خاصی از مغز را تحریک کرده و بر انتقال تکانه ها بین سلولهای مغزی از راههایی که باعث افزایش خلق و خوی می شود و اثر آرامش بخش می گذارد تأثیر بگذارد. در حالی که نشان داده شده است که هم رایحه اسانس اسطوخودوس و هم روغن آماده سازی روغن اسطوخودوس باعث بهبود خلق و خوی و آرامش ذهن می شود. کمتر مشخص است که این اسانس می تواند مزایای مشابهی داشته باشد. یک مطالعه روی 80 مادر تازه در تایوان نشان داد که افرادی که به مدت 2 هفته 1 فنجان (250 میلی لیتر) چای اسطوخودوس می نوشند در حالی که وقت خود را برای قدردانی از عطر چای می نوشند، خستگی و افسردگی کمتری نشان دادند، در مقایسه با کسانی که بو ندارند و چای را بنوشید.با این حال، گزارش های مشابهی از خستگی و افسردگی بین دو گروه بعد از 4 هفته گزارش شده است ، که نشان می دهد فواید بیشتر به آنها کمک می کند.

اسانس اسطوخودوس

ممکن است خواب را تقویت کند

همچنین تصور می شود که اثر آرام بخش اسطوخودوس در بدن باعث تقویت خواب می شود. هیچ مطالعه خاصی در مورد تأثیر چای اسطوخودوس بر کیفیت خواب وجود ندارد ، اما مطالعات در مورد انواع دیگر اسطوخودوس امیدوار کننده است. یک مطالعه روی 158 مادر جدید در دوره پس از زایمان نشان داد که زنانی که 10 روز از بوی عطر اسطوخودوس 4 بار در هفته به مدت 8 هفته نفس عمیق کشیدند از کیفیت خواب بهتری نسبت به گروه دارونما برخوردار بودند. یک مطالعه دیگر در مورد 79 دانشجوی کالج که گزارش مشکلات خواب را نشان داده اند، بهداشت مناسب و تنفس در اسطوخودوس باعث بهبود کیفیت خواب شده است. تکه های اسطوخودوس شبانه روی قفسه سینه اعمال می شدند. بر اساس این نتایج، این امکان وجود دارد که لذت بردن از یک فنجان چای اسطوخودوس قبل از خوابیدن تا بتوانید به خواب بهتر کمک کنید. ممکن است این مسئله به ویژه در مورد زمان قدردانی و تنفس در رایحه صادق باشد، همانطور که تحقیقات در مورد عطر اسطوخودوس نشان می دهد.