۲۲ کاربرد کره شی (بخش دوم)

  • تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۳

مزایای کره شی از ترکیب شیمیایی آن است. کره شی حاوی: لینولئیک، اسیدهای چرب، اسید لاکتیک و استئاریک، مواد تشکیل دهنده ای است که روغن را روی پوست شما تعادل می دهد ویتامین A، E و F، ویتامین های آنتی اکسیدانی است که سبب گردش خون و رشد سلول های سالم پوست می شود.

  1. کمک می کند حفاظت از آفتاب

کره شی نمی تواند به عنوان یک کرم ضد آفتاب موثر باشد. اما با استفاده از کره شی در پوست شما به شما برخی از حفاظت از آفتاب اضافه شده است، بنابراین لایه آن را بیش از کرم ضد آفتاب مورد علاقه خود را در روزی که شما در خارج از هزینه است و حاوی SPF تخمین زده شده از ۳ تا ۴ است.

  1. به جلوگیری از شکستگی مو کمک کند.

ا به طور خاص برای توانایی آن برای افزایش قدرت موها مورد مطالعه قرار نگرفته است. اما یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ نشان داد که یک کارخانه  مو به طور قابل توجهی نسبت به شکستگی مقاوم تر است.

  1. به درمان شوره سر کمک کند.

یک راه برای درمان شوره سر (درماتیت آتوپیک) این است که رطوبت را به پوست سر خشک و مضر خود بازگردانید. یک بررسی ۲۰۱۸ نشان داد که کره شی، هنگامی که در ترکیب با سایر مرطوب کننده ها استفاده می شود، می تواند به کاهش پوسته شور و کاهش خطر ابتلا کمک کند. تحقیق بیشتر برای تعیین مقدار موثر در هنگام استفاده به تنهایی ضروری است.

  1. به تسکین شرایط مانند اگزما، درماتیت و پسوریازیس کمک کند.

خواص ضد التهابی پوست را تسکین می دهد و خارش را کاهش می دهد. برای شرایط پوستی التهابی مانند اگزما و پسوریازیس مفید باشد و نیز به سرعت جذب می شود، که می تواند به معنی تسکین سریع برای زخم ها باشد. تحقیقات حتی نشان می دهد که کره شی می تواند به درستی و همچنین کرم های دارویی در درمان اگزما کار کند.

  1. این ممکن است به آفتاب سوختگی و دیگر سوختگی های پوست کمک کند.

تحقیقات نشان می دهد که روغن ها ممکن است برای سوختگی سطحی (درجه اول) پوست، مانند آفتاب سوختگی مفید باشد. اجزای ضد التهاب و ممکن است قرمزی و تورم را کاهش دهد. اجزای اسید چرب آن نیز با حفظ رطوبت در طی فرآیند بهبود، پوست را نیز تسکین می دهد. اگر چه محققان در این تحقیق معتقدند استفاده از کره شی، آلوئه ورا و سایر محصولات طبیعی، رایج ترین تحقیقات برای ارزیابی اثربخشی آنها است.

  1. به تسکین نیش حشرات کمک کند.

کره شی به طور سنتی برای تسکین نیش زنبور و نیش حشرات استفاده می شود. شواهد حاکی از آن است که کره شی ممکن است باعث کاهش تورم شود که ممکن است باعث نیش خوردن و نیش زدن شود. به گفته این پژوهش هیچ تحقیق بالینی برای حمایت از آن وجود ندارد. اگر درد شدید و تورم ناگهانی یا نیش زدن داشته باشید، یک پزشک حرفه ای را در نظر بگیرید و به درمان های اثبات شده بپردازید.

  1. به بهبود زخم کمک کند.

علاوه بر کاهش التهاب، شی نیز با بازسازی بافت مرتبط است که برای درمان زخم ها بسیار مهم است. اسیدهای چرب اشباع محافظتی میتواند در طول فرآیند بهبود زخمها را از زنگ های محیطی محافظت کند.

  1. ممکن است درد آرتریت را کاهش دهد.

آرتریت ناشی از التهاب زیر در مفصل است. یک مطالعه حیوانی در سال ۲۰۱۶ در مورد کنسانتره روغن شی می گوید که می تواند باعث کاهش التهاب و همچنین حفاظت از مفاصل از آسیب بیشتر شود. اگر چه این مطالعه بر روی مفاصل زانو متمرکز بود، این مزایای بالقوه می تواند به مناطق دیگر بدن گسترش یابد.

  1. به درد عضلات کمک کند.

ماهیچه هایی که بیش از حد فعالیت داشته باشند می توانند تحت تاثیر التهاب و سفتی قرار گیرند زیرا بدن شما بافت ماهیچه را تعمیر می کند. کره شی ممکن است به عضلات آسیب کمک کند به همین ترتیب که ممکن است درد مفصلی با کاهش التهاب را کاهش دهد .

  1. به کاهش تراکم بینی کمک کند.

مطالعه ۱۹۷۹ نشان می دهد که کره شی ممکن است به کاهش تراکم بینی کمک کند. وقتی که در قطره های بینی استفاده می شود، کره شی ممکن است التهاب را در گذر های بینی کاهش دهد. همچنین می تواند باعث کاهش آسیب مخاطی شود که اغلب منجر به تراکم بینی می شود. این اثرات هنگام برخورد با آلرژی، سینوزیت یا سرماخوردگی مفید است.

نحوه استفاده

روی پوست

شما می توانید به طور مستقیم به پوست خود اعمال کنید.

بر روی مو

می تواند به طور مستقیم به موهای شما اعمال شود.

ذخیره سازی

باید کمی کمتر از دمای اتاق ذخیره شود تا بتواند جامد باشد.

عوارض و خطرات احتمالی

هیچ گونه شواهد مستند از آلرژی های کره شی به صورت موضعی وجود ندارد.اگر میخواهید از کره شی استفاده کنید، آن را در فرم خام و خالص خود بخرید. هر چه بیشتر روغن کره ای پردازش شود، بیشتر شگفت انگیز، خواص طبیعی آن رقیق می شود. به همین دلیل، کره شی با یک سیستم درجه بندی از A تا F طبقه بندی می شود، که درجه A یک نوع خالص کره شی است که می توانید آن را خریداری کنید.