اسانس لیمو ترش و کاربردهای آن

  • تاریخ انتشار : 2021/10/10

اسانس لیمو ترش باریج حاوی اسانس پوست لیموترش است و تأثیرگذاری فوق‌العاده‌ای در کاهش میل به خوردن غذا و اشتها و متعاقب آن کاهش وزن و تثبیت آن دارد. استفاده‌ی استاندارد از این اسانس موجب ایجاد عوارض جانبی نمی‌شود.

ترکیبات تشکیل دهنده

ماده اصلی تشکیل دهنده اسانس لیموترش، اسانس پوست لیمو ترش است. اکثر مردم با فواید میوه‌ی لیمو ترش و آب برای سلامتی بدن آشنا هستند. اما پوست لیمو ترش نیز آثار فوق‌العاده‌ای برای بدن دارد. اسانس لیموترش حاوی فلاونوییدهای پلی فنول است که قابلیت بالایی در کاستن سطح کلسترول خون دارند و می‌توانند به حفظ سلامت خون هم کمک کنند. یکی از مهم‌ترین مواد موجود در پوست لیمو ترش، پتاسیم است که در کنترل فشار خون به سطح مناسب اثر مطلوبی دارد. با این حال مهم‌ترین اثر پوست لیمو ترش، کمک به کاهش وزن و لاغری است که به واسطه‌ی برخورداری از پکتین می‌باشد که وظیفه‌ی کاهش وزن بدن را عهده دار است. بنابراین مصرف اسانس لیمو به واسطه‌ی داشتن اسانس پوست لیمو موجب تسریع متابولیسم بدن و مقابله با گرسنگی و در نتیجه کنترل و کاهش وزن می‌گردد.

فواید اسانس لیمو ترش

  • قابل استفاده به عنوان مکمل در فرآورده های غذایی
  • قابل استفاده به صورت دارویی
  • موثر در کاهش وزن

کاربردهای اسانس لیمو ترش

در فرآیند تولید آب میوه، شکلات ها و پاستیل ها شرکت های تولید کننده فرآورده های تولیدی آب میوه همچون سن ایچ، سان استار، دوهلر و … میزان بسیار زیادی اسانس لیموترش استفاده می کنند. لیمو یک پاک کننده استثنایی ازن است، که به الکترون های دیگر برای تخلیه مولکول های ازن متصل میشود. مطالعه منتشر شده نشان می دهد که استنشاق اسانس لیمو در واکنش آسم و کاهش التهاب مشاهده شده است. آنتی اکسیدان های موجود در اسانس لیمو آنقدر قوی هستند که استنشاق آن، با جلوگیری از آسیب سلول های عصبی همراه با پیامدهای بیماری های نورودژنراتیو مانند آلزایمر، به سلامت مغز کمک میکند. پژوهشی روسی منجر به یافته های مشابه شد. این تحقیق به اندام های دیگر پرداخت و اثر محافظتی مشابهی از اسانس لیمو بر روی کبد نشان داد.

عوارض اسانس لیمو ترش

  • درصورت داشتن افت فشار خون؛ از مصرف اسانس لیمو ترش پرهیز کنید.
  • اسانس لیمو ترش را از دسترس اطفال دور نگه دارید.
  • برای کاهش وزن توصیه ما مصرف متناوب اسانس لیمو ترش بهمراه قطره زیره است.
  • به منظور افزایش آمادگی فیزیکی در کوتاه مدت و افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد عضلات در دراز مدت می توان مصرف اسانس لیمو را با رژیم پر پروتئین (بیش از ۱٫۲۵ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن ایده آل بدن در روز) توام نمود.
  • مصرف میوه‌جات، سبزیجات و غلات و همزمان کاهش مصرف چربی و افزایش فعالیت‌ های بدنی نقش بسیار مهمی هدر کاهش وزن و تثبیت آن دارد. میزان زمان مورد نیاز و مطلوب برای ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه است.
  • پس از مصرف درب آن را محکم ببندید و دور از نور در دمای ۱۵ تا ۳۰ درجه سانتیگراد نگه‌داری کنید.